Postado 2 de setembro de 200420 anos com relaçao a whey e dex eh isso msmo... agora com o myoplex n posso opinar com certeza pq nunca tomei... mas pelo q me lembro aki do pessoal do forum alguns tomam 1 pack apos o treino e outros 1/2pack d manha e 1/2 pack pos treino... espera algm q jah tomou ou saiba melhor falar... flw! hjuahahuhua foi mal, eu vi myoplex n sei onde...
Postado 2 de setembro de 200420 anos Autor Agora estou mais confuso..... Vamos lá.... No WHEY diz: 1 MEDIDOR + 150ML DE ÁGUA Na DEXTROSE: 4 COLHERES DE SOPA + 250ML DE ÁGUA Como tomo isso junto ? 400ml de água ? alguem pode me dizer se eh isso mesmo ?
Postado 2 de setembro de 200420 anos nao sei se preciso tudo isso de agua... coloca uns 300ml se fica muito grosso voce vai aumentando
Postado 2 de setembro de 200420 anos Cara siga o que esta no rotulo,eu e todos da academia fazemos assim:Se vc toma 2 suplementos em uma solução só,pegue a quantidade do primeiro suplemento some com o do segundo e divida por 2(Exemplo:150+250=400/2=200)
Postado 2 de setembro de 200420 anos Cara eu duvido que o excesso de água atrapalhe em alguma coisa...
Postado 2 de setembro de 200420 anos Cara eu duvido que o excesso de água atrapalhe em alguma coisa... Exatamente,na verdade pra quem usa creatina,o excesso irá maximar os resultados.
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