Postado 7 de outubro de 200420 anos Como vocês são desatentos... A phosphagen vem com 500g. e custa R$78 A da probiótica vem com 300g e custa R$42 Se você fizer a equivalencia de 300g. pra 500g. vai ver q a da probiotica é no máximo DEZ reais mais barata. EAS sem dúvida.
Postado 7 de outubro de 200420 anos Isso eh falta de confianca boba em produto nacional. Creatina micronizada dissolve melhor e sua absorcao tambem eh melhor. Mas cada um faz o que quer, a da EAS tambem eh um otima creatina monohidratada.
Postado 7 de outubro de 200420 anos Autor EAS a da universal é maravilhosa tbm ela e Optimum!Acabei comprando uma da Optimum... Vlw gente... E dinheiro realmente pra mim não é problema... é solução!!!!! ehuaehuaheau Vou tomar da seguinte forma: * 1ªsemana - 4x ao dia * 2ªsemana - na refeição anterior ao treino e na refeição posterior ao treino E fica repetindo.... Pelo menos assim é como está na bula... como vcs usam? E tipo, eu só tomo em dia de malhar certo? Se eu não for malhar no dia, eu não tomo né?
Postado 7 de outubro de 200420 anos Acabei comprando uma da Optimum... Vlw gente... E dinheiro realmente pra mim não é problema... é solução!!!!! ehuaehuaheau Pelo menos assim é como está na bula... como vcs usam? E tipo, eu só tomo em dia de malhar certo? Se eu não for malhar no dia, eu não tomo né? pra mim tbm dinheiro é solucao ahuauaha toma igual na bula eu sempre tomo assim e cresce bem cerca de 7 8 kg
Postado 7 de outubro de 200420 anos Autor pra mim tbm dinheiro é solucao ahuauaha toma igual na bula eu sempre tomo assim e cresce bem cerca de 7 8 kg Aff 7 a 8 por mês???? Tenho 1.87 84,5 Kg e 13% gordura... to malhando pesado drop set, se eu conseguir 5 kilos no mês já explodo de emoção aheuaheau.....
Postado 7 de outubro de 200420 anos Ainda sobre creatinas, vi ontem uma tal de Perfect que o cara da loja disse q mesmo não sendo micronizada é do nível da universal e da eas, alguém aí pode me dizer algo?
Postado 7 de outubro de 200420 anos Se essa perfect for da nature's best,é boa sim. Outra coisa...Tora,vc ta malhando drop set a quanto tempo?
Postado 8 de outubro de 200420 anos Autor Se essa perfect for da nature's best,é boa sim. Outra coisa...Tora,vc ta malhando drop set a quanto tempo?To malhando ha 8 meses... tipo minha historia é a seguinte: Eu tive um acidente de darroe fiquei 3 meses de cama, resultado: ganhei 15Kg... entao nos 1°s 4 meses malhei so pra secar, tenho 1.87 KG e tava pesando 100Kgs (24% de gordura). Daí nos 4 meses cheguei a 80 kilos e 15% e gordura. Passei a malhar pra ganhar massa e hj to com 84 kilos e 13% de gordura... Agora porém no drop set ficou puxado pra caramba, comecei ele ha 2 semanas, espera q a creatina ajude! Depois digo resultados abraços!
Postado 8 de outubro de 200420 anos Vc sabe q não se deve utilizar o drop set por um periodo maior q 3 semanas. Já q é um tipo de treinamento muito stressante e q vicia o músculo rapidamente. Eu também fiquei afobado quando comecei a treinar drop.Os resultados eram visiveis,mas o musculoa acostuma rápido. Então eu fico variando entre drop e biserie. Esse é o meu conselho pra vc,flw
Postado 8 de outubro de 200420 anos Vou tomar da seguinte forma: * 1ªsemana - 4x ao dia * 2ªsemana - na refeição anterior ao treino e na refeição posterior ao treino E fica repetindo.... Pelo menos assim é como está na bula... como vcs usam? E tipo, eu só tomo em dia de malhar certo? Se eu não for malhar no dia, eu não tomo né? a saturaçao faz em 5 dias tomando 5g 4x/dia com intervalo minimo de 3h na manutençao toma somente apos o treino com algum carbo de alto IG(dextrose ou malto) e tem q tomar tds os dias, inclusive os q n for malhar, p/ manter o nivel de creatina estavel no organismo vlw
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