Em 2002-09-21 18:58, O SASA QUER MAMAR escreveu:

1.70 e 80kg! E isso pq vc ja deve ter feito muitos ciclos! ha ha ha...quando eu fizer meu primeiro ciclo tenho certeza que vou ficar no mínimo com 95!

Interessante, nunca fiz nenhum ciclo.

Tenho boa genética, e treino de forma certa, coisa que parece vc não ter franguinho.

AÍ É QUE TE PEGO! JÁ VI EM TÓPICOS ANTIGOS VC DIZER QUE ESTÁ CICLANDO!

Em 2002-09-21 20:43, O SASA QUER MAMAR escreveu:

AÍ É QUE TE PEGO! JÁ VI EM TÓPICOS ANTIGOS VC DIZER QUE ESTÁ CICLANDO!

me mostra o tópico que diz isso.

Já disse em tópicos que queria ciclar e não que já ciclei.

Voltando ao treino de 2hrs.

É aconselhável que seu treino dure entre 45 e 60 mins... NÃO MAIS! Desta forma vc praticará os exercícios em estado anabólico, evitando assim o catabolismo. Treine com alguém q tenha os mesmos objetivos q vc, p/ q haja auxílio e estímulo por parte de ambos e não perca a concentração com conversas paralelas ao treino. Converse depois.

Em 2002-09-22 13:15, Freak escreveu:

Voltando ao treino de 2hrs.

É aconselhável que seu treino dure entre 45 e 60 mins... NÃO MAIS! Desta forma vc praticará os exercícios em estado anabólico, evitando assim o catabolismo. Treine com alguém q tenha os mesmos objetivos q vc, p/ q haja auxílio e estímulo por parte de ambos e não perca a concentração com conversas paralelas ao treino. Converse depois.

O tempo de treino ideal é de até 80mins!!Nunca passe disso..

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NEVER SURRENDER!!!