Seguinte galera...eu tomo minha albumina batida com leite e banana, mas agora que eu to tomando só a noite eu cortei a banana pq eh mto pesado...ai eu to fazendo com suco...fiz com acerola mas ta criando mta espuma, ta foda...postem ai como 6 tomam a albumina...eu recomendo com leite banana e aveia e mel...

Eu bato no liquidificador com um pouquinho de água e 1 copo de gelatina diet de morango. Fica uma delícia!

Quando não tem gelatina, tomo com água e adoçante.

comecei a toma agora tb e ta foda.... odeio akela espuma .. nao tem jeito

nem ligo pra espuma nao, tenta abrir mais a boca pra vir espuma e liquido, pq se vier so espuma fudeu hehauiehoaieuhae =///

Eu bato com leite, nescau e acucar

mas e a noite??é bom tomar com o que??dizem que com leite eh ruim por causa dos carboidratos...o que pode substituir a agua...pq com agua eh uma merda...

porra, albumina é uma merda mesmo, como eu so magro eu faço vitamina, banana, aveia mamão , o sabor da minha albumina é morango, fica uma delcia, com leite