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Guaraná em Pó, compensa tomar??

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Ae pessoal, tenho muito guaraná em pó aqui, eu li que ele é energético, estimulante, afrodisíaco e combate o cansaço físico, gostaria de saber se eu poderia tomar ele, se alguém ae toma ou ja tomou, lembrando que vou tomar um Hiper e depois whey+malto+creatina, o guaraná n tiraria o efeito de alguma substândia que vem nesses produtos n né???

Eu li tb que ele teria que tomar a dose certa, qual seria essa dose e quantas vezes e que horas eu tomaria no dia???

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naum sei cara mais quando naum to tomando creatina uso bastante, tanto pra ir pra academia quanto pra aguentar aula pos balada....

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