O tópico vai ficar da hora.. Esse tal de Rafaa ae é meio neurotiquinho mesmo..

Neurotiquinho?? Q isso brother.. me xama de qualke coisa.. menos disso ae.. q VIADAJE!! nao combina muito com seu jeito ´´maligno`` de ser..

hehehehe.. cada um q aparece

PODI CRE NINGA TOPICOS FIXOS DEMAIS......JOGA METADE FORA.

Ngm vai le isso..

Pelo menos sou sincero

Manda Vê mano Ninga,

se precisar de uma ajuda na edição, manda MP.

Falows.

ae leo e ninga, mandem v, podem fazer o q kiserem, oh vo pode entrar na net sab, intao podem ir fazendo as mudancas necessarias por conta d vc's

vlw!

Relachem, vou me sentar com calma aqui, dar uma editada no texto, e se voces nao se importarem, vou apagar esses posts que nao tem nada a ver com o topic.. nao acham?

Alias acho que tem muitos topics fixos aqui, e voces?

eh realmente, apague os post aki e talz, e quanto aos topicos fixo, axo q ten muito mesmo q tao meio antigos

Podexa leo, mando mp sim!

Tive pouco tempo hoje e amanha provavelmente tambem

Boa tarde colegas,

Irei tomar creatina monohidratada pura. Vou mandar fazer numa farmácia de manipulação, sendo cápsulas contendo 5g de creatina.

Li num site (http://www.creatine.com.br) que para potencializar a absorção e os efeitos da creatina, deve-se associar um cofator: pode ser glutamina, taurina ou qualquer outro.

Diante disso, me surge uma dúvida: qual a dosagem recomendada do cofator devo mandar manipular em cada cápsula de creatina?

Agradeço a atenção de todos.

Boa tarde colegas,

Irei tomar creatina monohidratada pura. Vou mandar fazer numa farmácia de manipulação, sendo cápsulas contendo 5g de creatina.

Li num site (http://www.creatine.com.br) que para potencializar a absorção e os efeitos da creatina, deve-se associar um cofator: pode ser glutamina, taurina ou qualquer outro.

Diante disso, me surge uma dúvida: qual a dosagem recomendada do cofator devo mandar manipular em cada cápsula de creatina?

Agradeço a atenção de todos.