vo compar uma creatina e queria dicas sobre as melhores marcas, já usei a mconizada da probióia e deu pouco resultado, queria um melhor, mas que não fosse tããaoo cara, vlw =]

Se você estiver disposto a comprar pela internet de fora do país posso te passar marcas e preços.

São MUITO superiores a qualquer uma que você vai encontrar no Brasil e mais baratas.

Abraços.

creatina d fora.. universal ou eas ? ou otra ?

keria sabe a melhor

Outra, completamente diferente e anos luz na frente de qualquer monohidratada.

huiHU n sabia q n tinha micronizada delas

entao.. qual otra ?

Micronizada = Mohohidrata em partículas menores.

Você tem no mercado mais 1 zilhão de diferentes tipos de creatina (creatine pyroglutamate, di-tricreatine malate etc), mas os 2 melhores são:

Creatine Ethyl Ester e Kre-Alkalyn.

A CEE é a versão esterificada da creatina como nós conhecemos, suas absorção é MUITO superior a da creatina mono e também sua estabilidade em líquidos e pH diversos é altíssima, enquanto a mono é quase nula!

A KreAlkalyn é um creatina buferizada (sodificada) e é 100% estável, em qualquer líquida dentro ou fora do corpo.

Os resultados que você vai ter com as duas são parecidos (excelentes), porém a CEE tem um gosto horrível e precisa de uma dosagem maior (de 4-6g/dia) enquanto a KreAlkalyn não tem gosto e presica de uma dosagem BEM baixa (2-3g/dia).

Vende no Brasil não né ?

Onde ou em q site posso compra-la ?

www.1fast400.com

www.bodybuilding.com/store

Eu e o meu marido usamos a Creatina da Universal q por sinal é excelente.

Eu recomendo ela.

Acho que vo comprar a Phosphagen (The Original Creatine) (500g) da EAS. Tem um custo benefício bom e pelo que andei olhando no fórum o pessoal gosta muito dela. Sai por R$ 77,95 no http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=1155 o preço tá legal..? O site é confiável..? A creatina é boa mesmo..?

Só é foda o frete de R$ 10,50 pra fortaleza ...