to querendo comprar o MRP da max muscle tomando meio sache no pós-treino... sera que esses 22,5g de proteina que contem em meio sache da pra suprir as necessidades proteicas pro pós-treino de quem quer hipertrofia ou no caso eh melhor comprar um bom whey e tomar a dose inteira q deve conter cerca de 30g de proteina?

as doses de whey tb tem em media 23g de proteina

prefiro o MRP!

Whey.

eu prefiro um bom whey.

mesmo porq a proteina presente no mrp nao é somente whey protein que tem rapida absorcao, mas sim diferentes tipos de proteina.