Postado 9 de março de 200520 anos Ai galera....eu a 2 semanas venho tomando acai todo dia, e um amigo meu me falou q nao era bom tomar acai td dia...Queria a opiniao de voces....Tomar acai td dia faz mal msm ou posso continuar tomando??? E tb queria outra opiniao de voces....O acai ajuda no ganho de massa muscular ja q eh mt calorico??? Pois estou tomando acai pq alem de ser mt gostoso tb tem muitas caloria e eu quero massa...Nao quero engordar mas kero dar uma ajuda nas calorias ne...E ai acai ajuda no ganho de massa??? Vlw galera!!!
Postado 9 de março de 200520 anos Açaí tem calorias, porque possui um monte de carbos. Calorias dão peso, massa e gordura, se sua alimentação tiver 10 dá pra minimizar os ganhos de gordura. Pode tomar todo dia sim.
Postado 9 de março de 200520 anos mas qnto seria o ideal por dia ?? e seria no pos-treino, pre-treino ou en outro horario ?? vlwsss
Postado 9 de março de 200520 anos O ideal é ter uma dieta balanceada. Eu tomaria no café da manhã, pré ou pós treino.
Postado 9 de março de 200520 anos eu tbm tomava açaí todo dia,o problema eh q tem muita gordura,por isso naum se deve tomar no pós-treino,pois ai seu corpo está esperando muitos nutrientes,e vc vai dar gordura pra eles. valeu.
Postado 10 de março de 200520 anos Autor Voce acha q qd tomava acai td dia isso ajudou no seu ganho de massa? Teve uma epoca q eu tomava todo dia e tive um bom ganho de massa , eu tomava pre treino pra dar uma energia, mas nao sei se isso realmente ajudou ou foi psicologico.... Agora to voltando a tomar em razao disso e tb pq acho mt saboroso o acai...Valeu galera, obrigado pelas opinioes
Postado 10 de março de 200520 anos cara eu ja vi meu irmao e uns amigos tomando açai no pre-treino... mas sei la cara, eu nao faria isso... açai tem mta caloria e mta gordura... sem contar q eu n curto açai sem açucar hehe
Postado 10 de março de 200520 anos sou de belem e açai aqui é igual agua, quase todo mundo toma. Axo que ninguem toma ele por aqui no pretreino pois ele 'pesa' muito no estomago e da sono, pior que da mesmo. Sem açucar tem uns que tomam, mas eu axo meio intragavel. tomo de vez em quando nos sabados ele puro com açucar, é muito bom so nao vao exagerar, pois ele nao digere muito bem e sai nas fezes, nao faça do sanitario um mar negro
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