Postado 19 de março de 200520 anos existe alguém com 1 ou 2 % de gordura corporal ... ? ou é impossível ? o minimo é 3% mesmo .. essa afirmação é correta...? obrigado pela ajuda ai galera.. abraço.
Postado 19 de março de 200520 anos eu acho que eh impossivel cara.. ate pq eu nunca vi ninguem com menos de 6%
Postado 19 de março de 200520 anos Sim Mas flando serio, achu dificil alguem q seja saudavel (talvez aqueles etiopes possam ter) com 1 ou 2% de gordura, ateh pq ha partes do corpo q sao gordura e nao ha como se livrar delas.
Postado 19 de março de 200520 anos Autor http://www.kikoclikfitnnes.vilabol.uol. ... ndrak.html esse muleque diz ter 3 % mas o que me deixo fud.... foi um cara na GLOBO FALANDO QUE IA SE PREPARA PARA O CAMPEONATO E QUE IA IRIA FICAR COM 1% de gordura eu pensei é impossivel.. . ... ae começou a duvida ?
Postado 20 de março de 200520 anos fiz um topico sobre ele (Richard sandrak). nessa epoca ai ele era bem seco, mas agora ta menos definido e maior (ele cresceu ne) é claro.
Postado 20 de março de 200520 anos eu nunca ouvi alguém falar q tem menos de 3%,acho q eh o mínimo. valeu.
Postado 20 de março de 200520 anos Acho que só em competiição que dá pra manter 3% Menos que isso, alguém morto pode também =p
Postado 20 de março de 200520 anos Bom vamos lá o Night esclarece as dúvidas pra vcs... Sim existe seres humanos com 1 e 2 % de gordura, o que ocorre em relação aos 3 % é o seguinte, este é o nível mínimo de gordura corporal que vc deve manter para estar saudavel, mas nada impede vc de baixar mais ainda o seu percentual de gordura... Quanto aos etiopes, pessoas magérrimas e coisas do tipo, com certeza elas tem bem mais gordura no corpo que um fisioculturista em fase de campeonato... Geralmente os fisioculturistas na semana que antecede o campeonato fazem de tudo para conseguir o máximo de definição muscular; inclusive a perda máxima de gordura possível, sendo até frequente o % de gordura estar abaixo dos 3%, agora o que é impossível é manter este % sem prejudicar a sua saúde, ou seja eles atingem este percentual abaixo do considerado mínimo para a saúde somente para o campeonato e depois eles elevam e muito a sua gordura corporal ne fase de "engorda" para conseguir mais massa muscular...
Postado 20 de março de 200520 anos Ja lançaram uma idéia mais ou menos assim para mim, que voce precisa de gordura para a absorção de alguns tipos de vitaminas ;o coisa do tipo, mais sei lah ... se existe um cara com 3% de gordura corporal, deve ser trincado ;o []`s
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