Postado 21 de março de 200520 anos oi pessoal,vou começar tomar malto+whey...eu faço definiçao na academia, é uam boa toamr eles?ou seria melhor mudar meu treino de definiçao para ganhar massa? me ajudem por favor..abraços
Postado 22 de março de 200520 anos oi pessoal,vou começar tomar malto+whey...eu faço definiçao na academia, é uam boa toamr eles?ou seria melhor mudar meu treino de definiçao para ganhar massa? me ajudem por favor..abraços Se nem voce sabe se quer ganhar massa ou definir, piorou nóis!
Postado 22 de março de 200520 anos PQ VC CRIA TANTOS TÓPICOS SOBRE WHEY? PEDE TUDO EM UM SÓ E PRONTO.. ALIÁS, PERGUNTAS BESTAS HEIN..
Postado 22 de março de 200520 anos se vc quiser soh defini nao tem pq tomah malto + whey... se vc quiser cresce aih tome, mas mude teu treino....
Postado 22 de março de 200520 anos Mas whey protein é um suplemento que, dentre outros objetivos, é específico para definição. Definição, hipertrofia, força....
Postado 22 de março de 200520 anos Mas whey protein é um suplemento que, dentre outros objetivos, é específico para definição. Definição, hipertrofia, força.... Whey é especifico pra repor rapidamente as necessidades proteicas no pós treino, servindo somente para hipertrofia. Vc pode acabar emagrecendo e ganhando força por causa do aumento de massa magra, mas a finalidade especifica do whey nao é essa. Um abraço. Falow.
Postado 22 de março de 200520 anos Autor se vc quiser soh defini nao tem pq tomah malto + whey... se vc quiser cresce aih tome, mas mude teu treino.... passei a fazer musculaçao para ganhar massa, comecei essa semana, dveo tomar os suplementos a partir de quando? ,e decsulpem a sperguntas troxas mas é que nao encontro todas as perguntas q quero! pois o forum serve para ecslarecer tb eu axo!
Postado 23 de março de 200520 anos ce jah fazia musculacao antes neh...? na minha opniao jah pode comecah... tome no pos treino... no resto do dia, coma bastante carboidrato, uma boa quantidade de proteina e pouca gordura... nao precisa tomah mais de uma vez por dia... eu acho desperdicio de whey... o esquema eh te uma alimentacao boa e pelo menos 8h de sono noturno... Seja disciplinado que os resultados virao!!! Boa sorte e bons ganhos
Postado 23 de março de 200520 anos Whey é especifico pra repor rapidamente as necessidades proteicas no pós treino, servindo somente para hipertrofia. Vc pode acabar emagrecendo e ganhando força por causa do aumento de massa magra, mas a finalidade especifica do whey nao é essa. Um abraço. Falow. Não fala besteira.
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