dizem que o melhor pra queimar barriga e fazer exercicios aerobicos e tomar xenadrine

disseram que abdominal nao queima tanta barriga quanto exercicios aerobicos

adominal apenas deixa a barriga dura!

o unico exercicio aerobico que eu faço é esteira! e disseram pra fazer 40 minutos

mas eu nao tenho tempo de fazer isso de manha por que eu so tenho 1:20 de tempo!

ai eu pergunto

se eu tomasse xenadrine e fizesse 40 minutos de esteira as 6:30 da tarde eu correria o risco de ficar sem dormir ?

Vc pode fazer a esteira a tarde, mas não precisa necessariamente tomar o Xena ates de correr, pode toma-lo de manhã e a tarde (antes das 16:00), não terá problema algum, OK, se vc tem um sono leve realmente não deve tomar o Xena após as 16:00h

Amigo Jiu jitsu!!

Eu malho de manha e faco exercicios aerobicos somente as 22 hs. Meu maior objetivo e queimar as gordurinhas da barriga. Eles teriam melhor eficácia se fosse tomados em que horario ? escolha A, B ou C !!

A - pode tomar os 4 de manha que eles farao o mesmo efeito do que se fossetomados a noite.

B - tomar 2 de manha e 2 as 16 hs para fazer um bom efeito nas gordurinhas dos musculos que sao exercitados de manha e eles tb farão o mesmo efeito a noite do que se fosse tomado os 4 as 16 hs !!

C - Tomar os 4 as 16 hs tendo em vista que o exercicio aerobico sera somente as 22 hs

e quanto mais perto forem tomados antes dos exercicios aerobicos , melhor é!

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Almir A Fiorio Jr

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[ Esta Mensagem foi editada por: almirf em 2002-04-20 16:43 ]

almif, xenadrine é um termogenico, sua base de acao é elevar a temperatura de seu corpo auxiliando assim na perda de gordura durante o dia (principalmente durante aerobicos), mas isto nao quer dizer q ele fara efeito apenas em determinado periodo logo apos q vc ingerir as capsulas... é claro q com o passar do tempo durante o dia este efeito vai diminuindo, mas ele continua agindo no seu corpo por um certo periodo mesmo apos sua ingestao...

Tome 2 de manha e 2 a tarde para resultados mais efetivos durante todo o dia...

KEEP SURFING

Tome ao acordar e as 16h ... Se tomar as 4h....sabes q 4:30 estaras de pé, né?!

Eu por exemplo estou a 3 dias sem dormir, mas meu caso é diferente pois trabalho na madrugada e nas folgas mudo o horario...ai feca meio confuso !!!

mas eu nunca iriei tomar as 4 da manha

eu disse as 4 da tarde !!

e que como eu so vou fazer exercicios aerobicos as 23 hs

gostaria de saber se e melhor tomar os 4 as 16 hs!!!

1 * qual o exercicio que mais queima abdomen na sua opiniao ?

2* - vc acha tomar xenadrine e usar aquele cinto que a feiticeira anuncia que treme queima abdomen ?

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Almir A Fiorio Jr

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[ Esta Mensagem foi editada por: almirf em 2002-04-21 00:34 ]

1 - Abdominal

2 - Elise belt = (sem comentarios...)

abdominal e pra endurecer barriga

e eu quero perder!!

Em 2002-04-21 00:38, COCAINE1 escreveu:

1 - Abdominal

2 - Elise belt = (sem comentarios...)

Nao existe exercicio onde vc vai queimar localizadamente as gorduras...

faça aerobicos, o indice geral de gordura do seu corpo ira baixar e consequentemente o abdomen...

KEEP SURFING

Exercicio para queimar abdomem , correr pé o melhor pra mim ... Não tome os 4 comp. juntos tome de 2 em 2 mesmo com uma diferença de no minimo 6h.