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creatina, duvida!!

Featured Replies

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  • Criado
  • Última resposta
Postado

Com oq vc quiser, qualquer coisa em q vc possa dissolver a creatina...nao dissolver,pq nunca vi aquilo dissolvendo, mas misturar...

eu por exemplo tomo com água ou suco, tanto faz.

Falows

Postado

TOMA CREATINA COM AGUA.

SE FOR EM PÓ.

SE A DE CAPSULA PRESTA OU NAO EU NAO SEI.

EU TOMEI EM PÓ, E ME DEU MAIS FORÇA.

JA TO PEGANDO 1 KILO DE CADA LADO NO SUPINO. AEHUAHIUEHAUIEHAUIEHAEHAUHAHEA

Postado

aproveitando esta duvida:

estou tomando albumina e gostaria de saber se é possível combinar com a creatina. tb gostaria q me tirasse outra duvida:

no final do ano vou fazer uma cirurgia no joelho e ficarei uns tempos de sem poder malhar. poderei continuar tomando, no caso, albumina ou creatina, ou os dois, mesmo sem malhar? p. favor respondam.

valeu galera...

Postado

CREATINA ACHO Q NAO PRECISA TOMAR, POIS CREATINA É PRA TE DAR MAIS FORÇA, E PRA Q VC VAI QEURER FORÇA SE VC NAO VAI MALHAR.

TOMA CREATINA SO QUANDO VC FOR MALHAR.

QUANTO A ALBUMINA VC PODE TOMAR EU ACHO, E NAO SE ESKECA DE SE ALIMENTAR DIREITO PRA NAO EPRDE MUITA MASSA MUSCULAR.

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