ow.. valew fi...intendi tudo.. mais tipo assim... eu n to afim e ganha mto peso nao tah ligado... no maximo 1 kilo em 6 meses... eu axo q ipercalorico pra mim ia ser mto exagerado... eu tava mais afim de tomar malto e no lugar de way alguma otra proteina natural ow aminoacidos... vlw... ajudem ae

eh soh nao para de respira que voce ganha isso

eh soh nao para de respira que voce ganha isso

concordo com o avian

se vc ta na fazendo musculação vc vai com o objetivo de hipertrofia dos musculos..

soh com isso vc jah ganharia uns 5% de peso nos primeiros meses...

entaum cara,eh melhor vc rever esse seu conceito aí

pra ficar forte tem q ganhar peso sim

nohh... pod cre... mais tipo... pra mim ganha mto peso agora n seria mto util nao... mais mi fala ae... vc axa q se eu tomar aminoacido sozinho eu ganharia quanto de peso mais ou menos..??