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em breve: -ROTINA IDEAL HIT Adaptada e Comentada-

rech51
em Tópicos sobre treinamento

Respostas em Destaque

Como não pde postar lá(tá trancado) tô postando aqui mesmo! Muito boa contribuição Rech, sem dúvida vai ser de grande ajuda para todos, não só por explicar tudo, mas por mostrar através de fotos e gifs animados!

Parabéns mesmo cara!

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