Postado 10 de julho de 200520 anos Galera, to ciclando com creatina, soh q tem um pekeno "probleminha": comecei a ciclar 1º de junho, ou seja, fazem 39 dias q to ciclando. Fiz assim: 5 primeiros dias = 4doses de 1 colher de cha cheia 2 dias = 2 doses de 1 colher de cha cheia 32 dias = 1 dose de 1 colher de cha cheia ou seja, eu deveria ter tomado 280g e faltar 20g de creatina (pote de 300g) MAS meu pote de creatina tem cerca de 2/5 ainda! Isso significa q eu to tomando doses de menos de 5g por dia, mas eu to tomando 1colher de cha cheia!! Como pode isso?
Postado 10 de julho de 200520 anos voce poderia ter seu ciclo assim .... primeira semana de saturacao ( tomar de 4 a 5 por dia) depois 3 semanas de manutencao ( tomar 2 vezes) essa manutencao sua fico puchada
Postado 10 de julho de 200520 anos Autor voce poderia ter seu ciclo assim .... primeira semana de saturacao ( tomar de 4 a 5 por dia) depois 3 semanas de manutencao ( tomar 2 vezes) essa manutencao sua fico puchada puchada?
Postado 10 de julho de 200519 anos kra eu acho q vc tah tomando muito,eu prefiro acabar com o pote em 2 ciclos,pq a creatina força muito os órgãos. e vc tem q fazer um ciclo e 1 mês sim e 2 meses naum,para 1 mês para liberar a creatina(q tem meia vida de 30 dias) e outro pra descansar. valeu.
Postado 11 de julho de 200519 anos Autor O problema eh q eu to axando q cada colher de cha cheia tem umas 3g ao inves das 5 q eu pensava q tinha (e q em todo lugar diz ter), por isso o ciclo ficou tao longo, mas na verdade eu to ingerindo qtidades INFIMAS de creatina diariamente..to pensando em começar a tomar 2c dessas ateh acabar o ciclo pra agiliza-lo, o q axam? Alguem sabe o PQ desse erro de medida tao grande? Existe colher menor q a de cha?
Postado 11 de julho de 200519 anos O problema eh q eu to axando q cada colher de cha cheia tem umas 3g ao inves das 5 q eu pensava q tinha (e q em todo lugar diz ter), por isso o ciclo ficou tao longo, mas na verdade eu to ingerindo qtidades INFIMAS de creatina diariamente..to pensando em começar a tomar 2c dessas ateh acabar o ciclo pra agiliza-lo, o q axam? Alguem sabe o PQ desse erro de medida tao grande? Existe colher menor q a de cha? a de café é menor. mas a minha creatina tb não vai acabar na data certa
Postado 11 de julho de 200519 anos Autor putz..qtas g tem uma colher de cafeh? axo q to usando uma dessas entao..PQP!
Postado 11 de julho de 200519 anos putz..qtas g tem uma colher de cafeh? axo q to usando uma dessas entao..PQP! AEAEHUAE e cafe é bem pequena... diferença animal... ai vai uma foto
Postado 11 de julho de 200519 anos Autor AEAEHUAE e cafe é bem pequena... diferença animal... ai vai uma foto putz! to usando uma de cafehhh!!! qtas de cafeh = 1 de cha?
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