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Creatina - estranho..

Por gabows888
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Galera, to ciclando com creatina, soh q tem um pekeno "probleminha":

comecei a ciclar 1º de junho, ou seja, fazem 39 dias q to ciclando. Fiz assim:

5 primeiros dias = 4doses de 1 colher de cha cheia

2 dias = 2 doses de 1 colher de cha cheia

32 dias = 1 dose de 1 colher de cha cheia

ou seja, eu deveria ter tomado 280g e faltar 20g de creatina (pote de 300g) MAS meu pote de creatina tem cerca de 2/5 ainda! Isso significa q eu to tomando doses de menos de 5g por dia, mas eu to tomando 1colher de cha cheia!!

Como pode isso?

  • Respostas 8
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

voce poderia ter seu ciclo assim ....

primeira semana de saturacao ( tomar de 4 a 5 por dia)

depois 3 semanas de manutencao ( tomar 2 vezes)

essa manutencao sua fico puchada

Postado
  • Autor
voce poderia ter seu ciclo assim ....

primeira semana de saturacao ( tomar de 4 a 5 por dia)

depois 3 semanas de manutencao ( tomar 2 vezes)

essa manutencao sua fico puchada

puchada?

Postado

kra eu acho q vc tah tomando muito,eu prefiro acabar com o pote em 2 ciclos,pq a creatina força muito os órgãos.

e vc tem q fazer um ciclo e 1 mês sim e 2 meses naum,para 1 mês para liberar a creatina(q tem meia vida de 30 dias) e outro pra descansar.

valeu.

Postado
  • Autor

O problema eh q eu to axando q cada colher de cha cheia tem umas 3g ao inves das 5 q eu pensava q tinha (e q em todo lugar diz ter), por isso o ciclo ficou tao longo, mas na verdade eu to ingerindo qtidades INFIMAS de creatina diariamente..to pensando em começar a tomar 2c dessas ateh acabar o ciclo pra agiliza-lo, o q axam?

Alguem sabe o PQ desse erro de medida tao grande? Existe colher menor q a de cha? :-?

Postado
O problema eh q eu to axando q cada colher de cha cheia tem umas 3g ao inves das 5 q eu pensava q tinha (e q em todo lugar diz ter), por isso o ciclo ficou tao longo, mas na verdade eu to ingerindo qtidades INFIMAS de creatina diariamente..to pensando em começar a tomar 2c dessas ateh acabar o ciclo pra agiliza-lo, o q axam?

Alguem sabe o PQ desse erro de medida tao grande? Existe colher menor q a de cha? :-?

a de café é menor.

mas a minha creatina tb não vai acabar na data certa :roll:

Postado
putz..qtas g tem uma colher de cafeh? axo q to usando uma dessas entao..PQP! :evil:

AEAEHUAE e cafe é bem pequena... diferença animal... ai vai uma foto

Image076.jpg

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