o alcool afeta muito quem esta malhando e suplementando? eu sei que ele desidrata um pouco o corpo, mas isso é bastante prejudicial pra quem busca aumento de massa magra?

bah, eu tenho o costume de umas 2x por semana sai pra balada e sempre acabo tomando uns trago mais forte...e se prejudica, vo te que para com essa vida...

valew

afecta um pouco,, para quem consome frequentemente alcool é mau para o desporto,, é menos uma semana de ginasio e se voce estqa consumindo suplementos alimentares vai ser inda pior, pk o alcool corta o efeito de alguns. corte no alcool, guarana i coca cola

se voce beber demais, alem da forte desidratacao (efeito terrivel pois lembre-se que musculo é basicamente composto por liquido), sobrecarrega o organismo e debilita o corpo, que acabam diminuindo a produtividade dos treinos, diminuindo a força muscular.

Sem falar que o alcool é extremamente calórico.

Sim...muito calórico..mas vai dar uma pesquisada. As calorias do álcool são rapidamente eliminadas.

Sim...muito calórico..mas vai dar uma pesquisada. As calorias do álcool são rapidamente eliminadas.

Sério???? Agora que fudeu de vez.... vc foi me dizer isso vou beber ainda mais, sabe como é, não vai pesar tanto na consciência.....