ola

tenho 16 anos 1.85 de altura e peso 65 kg

sou uma vareta , um mega frangote

estou começando a malhar mais ainda to no inicio ,

gostaria de saber se rolar usar algum suplemento , tipo massa pra ganhar peso

um amigo meu recomendou algo chamado hemogenin

isso é bom pra ganhar peso?

me ajudem

brigado e flw

primeiro começa a ir na academia,, depois começa a suplementar com uma malto e um whey,,, mais pra frente vc analiza resultados e pensa no resto

OLA, PRIMEIRAMENTE DEFINA O SEU TREINAMENTO, A SUA DIETA, E DEPOIS QUE VC ESTIVER APTO A FAZER SEU TREINAMENTO CORRETAMENTE, E SE ALIMENTANDO CORRETAMENTE ,AI VC PODE PROCURAR ALGUNS SUPLEMENTOS, ESSE QUE VC CITOU AI, E MUITO, MAIS MUITO CEDO PRA USA-LO, SE E QUE VC IRA USAR DEPOIS DE LER A BULA DELE HAHAHAH, DE UMA PESQUISADA NA AREA DE TREINAMENTO, E DE DIETAS, E VA TIRANDO AS DUVIDAS, CASO NAO CONSEGUIR POSTA AI AS SUAS DUVIDAS OK, FUIIIIIII

troca d amigo kra....

se liga amigão .. hemogenin desde qd eh suplemento .. seu amigo eh um babaca... hemogenin eh uma das drogas mais perigosas q existe pra uso humano ...

troca d amigo kra....

achei isso vital cara troca msm

troca d amigo kra....

TEMOS QUE VER SE O AMIGO DELE ESTAVA SABENDO DO QUE ESTAVA FALANDO,AS VEZES PASSOU O PEIXE AHAHAHAH

OI BLZ!!! E O SEGUINTE ESTE TEU AMIGO E UM ZE MANE MESMO HEMOGENIN E UM VENENO POR CORPO NAO PRESTA MESMO!!! E MELHOR USAR SUPLEMENTOS TIPO MASSA E MUITO MELHOR E GARANTE MUITO MAIS SUA SAUDE!!! OK!!!

Esquece o Hemogenim, mas você pode comprar uma Massa e tomar, sem problemas.

tipo , a massa ela ehj hipercalorico ou vai fazer eu crescer em musculo?

qual eu tomo e qt custa cada pote? 1 pote da pra crescer uns 5 kg?

e proteina? me falaram que eh bom tb

plz me respondam