O quê te dá ânimo para malhar?

Postado 19 de outubro de 201114 anos

tomar bomba

kkk zuera

eu quero emagrecer entao toda vez que me peso e vejo o peso diminuindo me motivq mais a ir kkkk

e tbm ja fia amizade ai fika lgl conversar la

Respostas 22
Visualizações 5k
Criado 20 anos20 anos
Última resposta 14 anos14 anos

Postado 19 de outubro de 201114 anos

tomar bomba

kkk zuera

eu quero emagrecer entao toda vez que me peso e vejo o peso diminuindo me motivq mais a ir kkkk

e tbm ja fia amizade ai fika lgl conversar la

Parabéns Cara,mas o Topico é de 2005 !

Postado 19 de outubro de 201114 anos

250 kilos no supino :lol: :lol:

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

PRECISO DE AJUDA NA EVOLUÇÃO.
Tópicos diversos

PRECISO DE AJUDA NA EVOLUÇÃO.

MariaSilva · 1 hora atrás1 hr

Boa tarde! Preciso de orientação com dieta e treino, já treino a alguns anos, mas o shape esta estagnado, se alguém puder me ajudar, já agradeço desde já. Idade: 38 anos Peso: 74kg Altura: 1,68 Objetivo: ganho seco. Segue fotos atuais.
- 0 respostas
- 6 visualizações
MariaSilva

1 hora atrás1 hr

MariaSilva

1 hora atrás1 hr
[Diário] Mashle em busca do shape estético
Diário de treino

[Diário] Mashle em busca do shape estético

MashleMuscle · 3 de janeiro de 20242 anos

Idade: 34 Altura: 1,88 Peso: 91kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Problemas de Saúde e história de cirurgias: não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tempo de treino: 1 ano e 1 mês Ciclos FEITOS com dose e tempo: 1-10 enantato+ 8-14 oxan 60mg, para proteção , usei anatrozol 1mg segunda 1mg sexta , fiz exames e foi suficiente
- 711 respostas
- 51.127 visualizações
MashleMuscle

3 de janeiro de 20242 anos

MashleMuscle

8 horas atrás8 hr
Preciso de ajuda para sobreviver.
Diário de treino

Preciso de ajuda para sobreviver.

Stifmoss · 30 de janeiro de 20242 anos

Olá, tudo bem com vocês? Tenho 26 anos uma vida totalmente desregrada, mas, incomodou absurdamente. Peso atualmente 117 kg, com 1,71 de altura. Treinei em 2023 entre os meses de março e junho sai de 45% de Gordura corporal para em junho 36%, cheguei a ganhar 9 kg de massa nesse período. Digo que estava amando os resultados do meu corpo naquele momento, minha saúde é regular não tenho alterações em exames de sangue feitos nos últimos 6 meses. Eu queria ajuda com dieta treino e coisas
- 55 respostas
- 5.335 visualizações
Stifmoss

30 de janeiro de 20242 anos

Alice Oliveira S.

Ontem às 13:131 dia
A gordura de baixo do umbigo realmente é a ultima a queimar?
Tópicos sobre nutrição

A gordura de baixo do umbigo realmente é a ultima a queimar?

Philippelopes · 5 de maio 5 de Maio

Fala galera, tenho 31 anos e 1.75 de altura e atualmente peso 70kg. Tenho um shape aceitável e não tenho pretensão de ser grande, prefiro definição. Tô com uma gordura abaixo do umbigo que tem me incomodado muito, ela realmente é mais difícil de queimar? Tô ingerindo por volta de 2300 kcal por dia, cortei açúcar e tô mantando umas 180g de proteina, além de treino pesado. (Não faço cárdio, prefiro comer menos) Talvez na foto não dê pra ver bem, mas da parte mais baixa da barriga (onde nascem os p
- 11 respostas
- 141 visualizações
Philippelopes

5 de maio 5 de Maio

Alice Oliveira S.

Ontem às 13:101 dia
Diário : dieta + treino + o que for preciso
Relatos sobre dietas

Diário : dieta + treino + o que for preciso

Loirita · 25 de agosto de 20214 anos

Oi 👋 tudo bem? Acompanho o fórum há um tempo, mas nunca havia nem criado uma conta aqui. Rsrs Entrei em uma fase em minha vida onde decidi ser aquela mulher que você olha e vê que ela realmente treina, se dedica e vive aquilo. Quero um shape de Instagram mas na vida real. rsrs Idade: 21 Altura: 1,70 Peso: 61kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nada Problemas de Saúde e história de cirurgias:
- 137 respostas
- 15.328 visualizações
Loirita

25 de agosto de 20214 anos

Alice Oliveira S.

Ontem às 12:071 dia

O quê te dá ânimo para malhar?

Featured Replies

Arquivado

Tópicos

PRECISO DE AJUDA NA EVOLUÇÃO.

[Diário] Mashle em busca do shape estético

Preciso de ajuda para sobreviver.

A gordura de baixo do umbigo realmente é a ultima a queimar?

Diário : dieta + treino + o que for preciso

Important Information

Account

Navigation

Pesquisar

Configure browser push notifications

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)