Vc deve alguma coisa ???

Galera,

Ja fiz muito agachamento smith e posso dizer q o negocio eh animal para lombar e pra parte de tras das coxas.

So q na academia q eu faco so vejo mulher fazendo.

Ate pq eh meio humilhante o movimento q se faz, ne??

O cara tem q meio q empinar a bunda la pra tras!!!

Atualmente na minha rotina nao tem agachamento smith... mas quando eu estava fazendo eu dava gracas a Deus quando eu chegava na academia e estava vazia!!!! hahahaha

Apesar de q eu nunca deixei de fazer por conta de vergonha!

Bem.. queria saber se vcs tem vergonha de fazer esse exercicio q nem eu!

Falows!!!

Por essas e outras q só faço Leg Press..