Hipertrofia para pescoço

January 12, 200620 yr

Gostaria que alguem me indicasse um treino para hipertrofiar o pescoço....

Atualmente não realizo nenhum treino especificamente pro pescoço..

Tenho um físico muito bom, porém o pescoço fino, gostaria que me indicassem um treino que obtiveram resultados...

Obrigado

[]'s

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January 12, 200620 yr

Dá uma olhada nesses exercícios...

http://www.getfit.com/zones/interactive ... egion=all#

[]s

January 12, 200620 yr

Dá uma olhada nesses exercícios...

http://www.getfit.com/zones/interactive ... egion=all#

[]s

Muito legal o site amigo...

January 12, 200620 yr

Moderador

Aqui vai o link com os exercícios:

http://www.exrx.net/WeightExercises/Ste ... ckFlx.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Ste ... lFlex.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Spl ... ckExt.html

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Caroço de injeção no glúteo
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Amanda123 · November 17, 20187 yr

Há uns meses eu fiz algumas aplicações no glúteo. Depois de algumas aplicações sem nenhum problema, apareceram pedras enormes nos glúteos. Dói ao apertar e a coloraçao é arroxeada. Uso compressa quente no local, tem melhorado, mas tá demorando muito para acabar. Meu glúteo tá deformado com a pedra. O que passo para melhorar?
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Amanda123

November 17, 20187 yr

Cláudio Chamini

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Locemar · November 6, 201510 yr

- retirado da página de Dudu Haluch O grande equívoco com as proteínas está tanto em achar que seu excesso promove ganho de massa muscular, como também achar que seu excesso pode promover ganho de gordura. Embora em ambos os casos possa existir uma certa contribuição das proteínas para promover ganhos (menos provável para acúmulo de gordura), dependendo do estado nutricional e hormonal do indivíduo, assim como de outros estímulos fisiológicos (treinamento), o ganho de massa musc
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KaliShiva · July 13, 20197 yr

Olá Prezados, Gostaria muito da ajuda de vocês, irei relatar um pouco da minha vida e espero sinceramente que não desistam de mim. Já tem um bom tempo que venho acompanhando vocês, apesar de eu ter perdido minha senha recentemente e tive que fazer outro registro. Espero ser breve e não me alongar. Tenho 36 anos, 1,64 durante minha infância sempre fui muito ativa, até chegar a fase adulta, responsabilidades etc.... ganhei um sobrepeso enorme, chegando a pesar 104 kg. Sou brasileira do No
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KaliShiva

July 13, 20197 yr

Cláudio Chamini

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Help · June 23, 20242 yr

Consigo treinar a perna por completo com esses excercicios ou e obrigatorio ter leg press ou agachamento no treino Afundo Abdutora Extensora Flexora Stiff
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June 23, 20242 yr

Cláudio Chamini

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luizaugusto2019baba · October 30, 20205 yr

Estou com uns 20 kg acima do peso, devo fazer uma dieta para queimar gordura ou continuar comendo normalmente e ir ganhando massa magra, para só depois de alguns meses pensar em fazer dieta para secar? Estou a 3 dias na academia.
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luizaugusto2019baba

October 30, 20205 yr

Cláudio Chamini

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