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Hipertrofia para pescoço

mu.crepaldi
em Tópicos sobre treinamento

Respostas em Destaque

Gostaria que alguem me indicasse um treino para hipertrofiar o pescoço....

Atualmente não realizo nenhum treino especificamente pro pescoço..

Tenho um físico muito bom, porém o pescoço fino, gostaria que me indicassem um treino que obtiveram resultados...

Obrigado

[]'s

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Aqui vai o link com os exercícios:

http://www.exrx.net/WeightExercises/Ste ... ckFlx.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Ste ... ckFlx.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Ste ... lFlex.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Spl ... ckExt.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Spl ... ckExt.html

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