18min de abdominais não é exercicio aerobico ?

seria o que, treino de força bruta?

É foda 18 min de abdominais (meu recorde foi 25), mas dá pra conseguir...

E eu ainda demorei esse tempo todo pq eu ainda comecei fraquinho... mas se alguém tiver conragem e força de vontade de começar no nível pró, 18 min por dia, o resultado sairá em menor tempo ainda...

Aff... vcs podem até pensar que é bobeira e que to fazendo propaganda, mas é a pura verdade... Eu não curto comprar produtos da polishop e acho que a maioria (quase todos) não prestam...

Bem, não vo fica insistindo aki... Se quiserem, comprovem vcs mesmos, se não, façam abdominais convencionais, e tenham muita, mas muita paciência mesmo para conseguirem resultados...

Pq se com o ab king pro eu demorei esse tempo, imagina com abdominais convencionais? Acho que eu demoraria 1 ano ou mais pra conseguir o resultado que eu tive...