Flew galera, blz?

A questao eh a seguinte, tow comendo 3 colheres d multimistura com 2 d mel (dah meio copo no total) todo dia

estou tendo uma tendencia d atribuir parte do meu ganho d peso/massa muscular a essa injestao

eh q a nutricionista da minha tia (eu naum tenho nutricionista...) flw q a castanha eh como "um sinal" metabolico para criacao d musculo, ao contrario de gorduras como a do chocolate

eh sério q serve pra alguma coisa ingerir multimistura? dah efeito msm?

eu sei q ela eh nutricionista, mas pra mim, cada nutricionista fala uma coisa, e como alguns d vcs talvez tenham experiencia real com a ingestao deste tipo d alimento, possam me responder melhor

vlw ae c alguem puder me ajudar!

ninguem?

Fica mais doce, só isso

Fica mais doce, só isso

acho q vc me entendeu mal, eu queria saber qual o papel d tudo, tandop os cereais qnt o mel, naum qual a "vantagem" d colocar mel...

ninguem sabe naum?

andei dando uma pesquisada e achei, numa noticia da folha d sao paulo na net q diz q essas multimistura sao ricas em carboidratos complexos q diminuem o metaboslismo, o q eh uma boa, jah q sou ectomorfo e faço mto aeróbico, mas eh soh essa a funcao desses alimentos?

c ninguem sabe, vcs poderiam entaum soh me falar qnt disso eu tenho q consumir + ou -?

meu objetivo principal com isso eh ganhar peso, uns 10 kg..., obviamnete naum tow soh consumindo isso ae pra ganhar peso, mas o resto jah tirei duvidas lendo outros topicos...

vlew ae c alguem puder me ajudar!