Postado 24 de outubro de 200222 anos Ae to começando a malhar agora vou comprar uam suplemento ae,mas gostaria de saber qual a quantidade certa para o uso diario. P tava olahndo usn rotulos de um suplemntos ae na Net e se eu for tomar como ta mandando la o suplento nao vai durar nem 10 dias.Ae tipo eu tenho que tomar e da forma como eles falam no rotulo mesmo ou akilo é d+?? POr favor me ajudem ae.
Postado 24 de outubro de 200222 anos Autor Deem uam ajuda ae por favor... É so me falar a quantia de certa de suplemnto que eu devo tomar por dia. Desde ja obrigada.
Postado 24 de outubro de 200222 anos Autor To querendo comprar este hipercalorico aki Millenium Massa Max caloric http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... s=26&p=411 "Sugestão de Uso: Tome 3 shakes ao longo do dia. Bata no liquidificador 9 colheres de sopa (em média 120g) do produto com 250ml de leite desnatado." Eles falam pra tomar desce jeito aki + ae eu ia termina com ele rapidaço,é isso mesmo? Ou eu devria tomar porções menores? Me ajuda ae por favor Hellraiser...
Postado 25 de outubro de 200222 anos Dependendo dos seus objetivos não tem necessidade de tomar 3 vezes ao dia.
Postado 25 de outubro de 200222 anos Autor Meu objetivo é o ganho de massa mesmo to bem magro... 1.69 57kg 8,5%de gordura... Mas tipo to querendo saber mesmo é se é necessario tomar aquele tanto de suplento de inca no rotulo por porçÃo, no caso 120g. ME respondam ae por favor...
Postado 26 de outubro de 200222 anos Vc pretende puxar ferro ou pretende somente ganhar peso tomando o hipercalórico? Responda pra que eu possa te ajudar melhor.
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