Galera,

tive um tempo tomando a seguinte suplementação.

Manhã: Copada de Albumina

Noite - Treino

Um tempo depois do treino creatina e Myoplex c/ Malto

Por algun$$$ probleminha$$ parei de tomar. Pretendo voltar agora com essa mesma suplementação. O Que vc's acham? Está boa? Posso trocar algo?

Opinem por favor.

Vlw

legal cara.. eu acho myoplex um dos melhores suplementos.. se vc tiver grana vai nele mesmo q resultados pelo menos pra mim , são garantidos.

Valeu cara,

realmente o Myoplex é muito bom. Mas o conjunto está legal? Tipo os horarios de tomar está blz?

valeu pela resposta

na minha humilde opiniao, eu mudaria uma coisa...

tomaria o "combo" logo apos o treino...

uma pergunta...

vc ficou parou d treinar ou soh no suplemento? se parou d treinar, acho q seria melhor vc esperar uns 2 meses antes d voltar aos suplementos... seus ganhos seriam maiores...

abraço!

Bom amigo,

confesso que esse mes de julho não treinei direito. Cheguei a faltar uma semana inteira. Acha melhor eu esperar um pouco?

Com relação a suplementação, vc aconselha substituir a Malto e Myoplex pela combo? Qual é a melhor forma de tomas a combo? 1 pack antes e outro depois do treino?

vlw

entao.. toma a albumina de manha mesmo, e tb o myoplex com o malto LOGO APOS O TREINO, e a noite manda outra "copada" de albumina. se o seu for myoplex deluxe .. toma soh metade por dia.. q ta bom.

Bom amigo,

confesso que esse mes de julho não treinei direito. Cheguei a faltar uma semana inteira. Acha melhor eu esperar um pouco?

Com relação a suplementação, vc aconselha substituir a Malto e Myoplex pela combo? Qual é a melhor forma de tomas a combo? 1 pack antes e outro depois do treino?

vlw

tipo, se vc ficou parado, eu no seu lugar n tomaria nda agora n... pq como vc ja treinava, qdo tu voltar a treinar firme, tu vai ganhar oq tu ja tinha, com ou sem suplemento... o ideal eh aguardar mais um pouco, mas isso qm sente melhor eh a propria pessoa... eu sou um exemplo, estava parado uns 6 meses, e soh pretendo a voltar aos suplementos daki uns 3 meses... mas vc q sabe...

sobre os horarios, se for tomar creatina, toma junto com malto e myoplex msmo... depois do treino...

abraços!