Ir para conteúdo

Guerrilha Cardio e hipertrofia

Por Ratoso
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

  • Respostas 11
  • Visualizações 3,5k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
Mas vc viu alguma diferença na definição?

É dificil dizer, eu estou num ritmo de melhora, eu entrei na academia (1 mes e meio atras ) com 97 kilos, e 30 dias depois estava com 93Kg, agora não sei com quanto estou, com certeza com menos, vou me pesar dia 19/11 pois completará 2 meses.

esse progresso é a soma de dieta, treino e talvez o guerrilha, só dará pra saber se o guerrilha (comigo) será muito eficiente mesmo, quando eu não estiver mais gordo, e verificar se ele vai dar pra rasgar além do que eu já fui.

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Important Information

Este site utiliza cookies de terceiros para análise de audiência e exibição de anúncios. Ao continuar navegando, você concorda com nossos Terms of Use, nossa Política de privacidade e nossas Regras. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.