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Parte inferior do peitoral, supino declinado ou crucifixo?

RafaQ
em Tópicos sobre treinamento

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ASIOUDASIODUGASHD, tá agora falando serio. Como os cara falavam bobagem :roll:

Esse é um tipo de treino específico pra definição muscular, ao contrário de alguns que acham que não dá pra treinar musculação e definir ao mesmo tempo.

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