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Levantamento Terra - Amplitude

Por Flip
em Tópicos sobre treinamento

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OLA,

Sim Locemar, vc acerta em sua colocaçao, mas o meio terra na verdade é apenas uma variaçao do terra convencional, na verdade o meio terra esta muito mais para o stiff do que propiamente o terra, devido a mecanica do seu movimento

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Foi o que eu pensei, imagine algm pegar mais de 200kg no levatamento terra em cima de uns steps ou banco!!

Vou continuar fazendo do jeito convencional.

abraços

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