Fala galera !

meu primeiro post aki..

pra dexa vcs por dentro do assunto :

so franguinho ainda...nao tenho 1 mes de academia..18 anos e 73kg (nao so magreeeelo,mais nao seu definido)

to fazendo um treinamento de adaptação por enquanto..indo as vezes 6x por semana na academia sem problemas..e com cargas razoaveis.

a muito tempo atrais quebrei meu braço esquerdo..e fiquei imobilizado por 2 meses..oq causou a atrofiação (ou atrofiamento,perdao pelo portugues hahah)

gostaria de saber de existe algum tipo de treinamento para q eu possa pelo menos amenizar a diferença de tamanho/força dos meus braços...

sera q alguem tem alguma solução ?

Tem, e é exatamente o que vc está fazendo.

Vc tem muito pouco tempo de academia ainda. Isso pode se igualar daqui há alguns meses de treinamento.