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Dieta, Malto + Albumina + Whey ( Moderadores, deêm opnião)

Por Yakko
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Ae, véio!

Concordo com o carinha ali ... acho q vc deveria tomar albumina ao acordar. Afinal nessa hora seu organismo estará precisando de proteínas.

Se sentir falta de pique pro treino, tente colocar uma, duas colheres de malto nesse shake da manhã tb!!

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UP !!

Galera opinem por favor

Seus conhecimentos são de grande importância para o meu futuro

Valeu !!!!

Postado

Eu aumentaria para 3 ou 4 colheres de maltodextrina após o treino e insisto numa melhor alimentação durante a tarde.

Do jeito que está, seu deficit calórico sera grande, terá chances de catabolizar e emagracer.

  • 2 semanas depois...
Postado
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Valeu pela dica RicardoSC

e ae Galera , mais alguém

opinem , pois sua opinião é muito importante

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