Pessoal qual o melhor suplemento para ajudar na definição? Malho pesado, suplemento bem com ptroteína e creatina e estou fazendo 45 min de esteira por dia, não sou gordo, apenas tenho aquela "mardita" barriguinha que não persiste em acabar e tb não tenho muita definição queria aumentá-la...

Já tomei CLA e achei os resultados insignificantes, se bem que na época eu tava fazendo pouca esteira...

Cara, definição eh DIETA!!!

As vzs eh dificil aceitar isso, mas eh a verdade...rs

Em relação a suplementos, tão falando muito bem de um tal de Lipo 6(tem ateh um topico aqui abaixo do seu, falando dele)...

CLA realmente n se ouve falar muito bem...resultados distantes do esperado...

[ ]'s

procure fazer pelomenos 40 minutos de esteira revesando

5 andanco rapidopara 10 ou 15 correndo...

nao ingerir carbo depois das 6 da tarde

e suplementos eu recomendaria algum percursos de GH,

gh sublingual da age, ou qualquer outro tipo de percursor eles trazem uma boa definicao

abracos...

e suplementos eu recomendaria algum percursos de GH,

gh sublingual da age, ou qualquer outro tipo de percursor eles trazem uma boa definicao

Puxa..vc eh a primeira pessoa q vejo falar bem desses precursores de GH...

Qual vc usou?! Por qnt tempo?!

[ ]'s

dieta mesmo e muito cha verde

mas os melhores e mais seguros ao meu ver é lipo 6, cla

therma pro tb é baun mas tem q ver certin para usar.

abs

eu usei o gh na nutrilatina

por uns 20 dias, muita gente nao gosta pk ele nao da volume nem forca

ele apenas vai definir eu fikei bem definido !

abracos

mas com GH, CLA, Lipo6, etc ...

perde musculo tambem ?

se eu usar junto com Whey, Amin pode ? consigo perder gordura sem perder musculo ?

obs faço dieta c nutricionista

Pessoal qual o melhor suplemento para ajudar na definição? Malho pesado, suplemento bem com ptroteína e creatina e estou fazendo 45 min de esteira por dia, não sou gordo, apenas tenho aquela "mardita" barriguinha que não persiste em acabar e tb não tenho muita definição queria aumentá-la...

Já tomei CLA e achei os resultados insignificantes, se bem que na época eu tava fazendo pouca esteira...

Efedrina 20mg + Cafeína 200mg + Apsirina 100mg (Aspirina é opcional) 2x ao dia

OU

Clembuterol progressivo até 120mcg 15 dias sim, 15 dias não.

Meo definir de verdade?

Toma Yellow Sharm e faz esteira 45min.

eh batata =)

perdi 5 kg de pura banha assim ;~~

Efedrina 20mg + Cafeína 200mg + Apsirina 100mg (Aspirina é opcional) 2x ao dia

OU

Clembuterol progressivo até 120mcg 15 dias sim, 15 dias não.

A primeira opção é praticamente igual a dosagem do ECA, não é?

Dá pra mandar manipular isso sem receita médica?

Se sim, quanto custa, mais ou menos?

valeu!