300ml de leite desnatado

1 banana

1/2 mamão

1 maça

1 c.sopa de levedo de cerveja

1 c.sopa de semente de linhaça

1 c.sopa de farinha de maracujá

1 c.sopa de gelatina incolor ( colágeno hidrolisado )

2 c.sopa de aveia

1 c.sopa de albumina

2 c.chá de pó de guaraná.

Realmente o gosto da Albumina fica imperceptível com esse shake.

Meu caro...com isso tudo, até MERDA fica gostosa...

hahahaha

so tem comedia hahaa

Me considero um cara de sorte!

1. Só uso albumina da Salto´s

2.Realmente gosto do bê-a-bá (2 colheres de sopa de albumina +100-120 ml de água batido no liquidificador). Nessa concentração eu acho gostoso e ainda raspo o que fica na parede no liquidificador com uma colher. Se colocar mais água que isso, fica aguado e não fica tão bom

3. E além de tudo: Albumina nunca me dá gases.

Como é um suplemento barato, eu tomo todo dia, até em dias off. Mas como todo mundo odeia o gosto, eu é que devo estar maluco heheheh

vc gosta dela pura? apenas com agua?

meu deus

haha

Gosto não...

Adoro!!!

hahahah

reconheço que é loucura, mas é verdade.

Daqui a pouco vou tomar minha dose noturna hehehe

Mas colocando tudo isso que o Supinador 444 falou eu vou virar um boi de tão gordo, ainda mais tomando à noite, antes de dormir! =/

Acho que o jeito vai ser tomar com BASTANTE suquinho mesmo, tirando a espuma, foda que aqui em casa não tem mixer, aí no liquidificador fica MUITA espuma! Mas vou ver se arranjo um mixer...

Se alguém tiver mais alguma dica posta ae... ;]

Se não quiser espuma, bata com líquidos densos. Tipo iogurte ou creme de leite ou mel, aí fica sem espuma.

É, gostei da idéia do iogurte... Vou provar e aviso aqui do resultado! =P

É, gostei da idéia do iogurte... Vou provar e aviso aqui do resultado! =P

Com iogurte de ameixa fica muito bom.

Agora, quer ver o sabor ficar horrível, ainda pior, use aqueles iogurtes naturais de copinho.

Agora, quer ver o sabor ficar horrível, ainda pior, use aqueles iogurtes naturais de copinho.

Hehehehe!! Aqueles iogurtes já são ruins sozinhos, imagine acompanhados de uma coisa pior ainda!