há muita gente que deixa o joelho passar e não sente dor, especialmente os levantadores olimpicos pela posição da barra, porém força os joelhos de forma desnecessária.

não precisa deixar a coluna reta, só não póde ficar corcunda, ela deve acompanhar o movimento do corpo

nao há necessidade de usar o calço, é perfeitamente possível realizar o agacho pela frente sem ele