Salve pessoal!

Sou novato aqui, esse é o meu primeiro tópico e tenho uma dúvida, visto que desconheço totalmente sobre suplementação e afins. Peço a compreenção de vocês.

Eu queria saber se existe algo (obviamente legal) que me dê força e melhore meu desempenho.

Ultimamente tenho ido na acadêmia sem aquele "gás" de antes, tem dia que pego menos peso do que o normal.

Me recomendem algo, agradeço desde já!

creatina

http://br.youtube.com/watch?v=GLJ_UFSYyrs

produtos q contenha efedrina, cafeína..

albumina...

minha namorada detesta!!!

mto bom o video locemar!!!

Mas creatina é pra ganho de massa ?

Porque eu preciso queimar mais uns 7 quilos ainda, tô acima do peso, o uso da creatina pode prejudicar a perda de peso ?

Mas creatina é pra ganho de massa ?

Porque eu preciso queimar mais uns 7 quilos ainda, tô acima do peso, o uso da creatina pode prejudicar a perda de peso ?

concerteza ... vc vai ganhar no minimo uns 2~3kg ... creatina retem agua nos musculos ... mas nao atrapalha na queima de gordura

FRANOL

Thermogênicos!!!

Existem milhares no mercado.

O melhor que já tomei (ainda tomando) é o Lipo 6 (R$170 aqui $27 nos EUA).

Mas tem Therma Pro, Animal Cuts, Dymaburn, Fat Burner, Ripper Fast, Hydroxcut, Xenadrine, Ripped Fast...

E o também manipulado ECA (Efedrina+Cafeina+Aspirina).