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OPINEM SOBRE MINHAS MEDIDAS

Por DOUTRINADOR
em Tópicos sobre treinamento

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ei galera , eu queria saber se eu ja estou no meu limite, pq eu malho a 1 ano e meio, e minhas medidas eram:

antes:

28cm de braço

54cm de perna

27cm de ante-braço

94cm de peito

34cm panturrilha

agora

39cm de braço

58cm de perna

31cm ante braço

110cm de peito

36cm de panturrilha

81cm de barriga(no umbigo)

ai agora ta fodz pra crescer , tipo deu uma travada e num cresce mais, gostaria de saber se trokando as series , os exercios, ou so vai com anabolizantes mesmo ?????

me ajudem por favor

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