AE GALERA FIRMESA?

Ñ SEI SE ESTA É A SEÇÃO PRA COLOCAR ISTO, MAS ME FAÇAM UM FAVOR... OPINEM...

TENHO:

BÍCEPS- 35

PEITORAL- 110

PESCOÇO- 39

ANTEBRAÇO- +- 28

CINTURA- 75

BARRIGA- 80

PERNA- 59

PANTURRILHA- 36

TENHO 1,81 DE ALT, 73,5KG

AE O Q VC ACHAM? DESDE JA VALEU...

Eu tb gostaria de saber se tive uma boa evolução, eu malho a 7 meses e nunca tomei nenhum tipo de esteróide...

ANTES:

Altura - 1,75

Peso - 62 kg

Bíceps - 30 cm

Coxa - 51 cm

Pescoço - 35 cm

Panturrilha - 34 cm

Peito - 92 cm

Antebraço - 28 cm

HOJE:

Altura - 1,77

Peso - 73 kg

Bíceps - 36 cm

Coxa - 57 cm

Pescoço - 38 cm

Panturrilha - 37 cm

Peito - 100 cm

Antebraço - 30 cm

Valeu!

Em 2002-11-22 21:36, DOUTRINADOR escreveu:

AE GALERA FIRMESA?

Ñ SEI SE ESTA É A SEÇÃO PRA COLOCAR ISTO, MAS ME FAÇAM UM FAVOR... OPINEM...

TENHO:

BÍCEPS- 35

PEITORAL- 110

PESCOÇO- 39

ANTEBRAÇO- +- 28

CINTURA- 75

BARRIGA- 80

PERNA- 59

PANTURRILHA- 36

TENHO 1,81 DE ALT, 73,5KG

AE O Q VC ACHAM? DESDE JA VALEU...

Quanto de gordura (%)????

Em 2002-11-22 23:56, Schwarzenegeer escreveu:

Eu tb gostaria de saber se tive uma boa evolução, eu malho a 7 meses e nunca tomei nenhum tipo de esteróide...

ANTES:

Altura - 1,75

Peso - 62 kg

Bíceps - 30 cm

Coxa - 51 cm

Pescoço - 35 cm

Panturrilha - 34 cm

Peito - 92 cm

Antebraço - 28 cm

HOJE:

Altura - 1,77

Peso - 73 kg

Bíceps - 36 cm

Coxa - 57 cm

Pescoço - 38 cm

Panturrilha - 37 cm

Peito - 100 cm

Antebraço - 30 cm

Valeu!

Aparentemente boa evolução ...

Quanto de gordura (%) ?????

Putz eu nem sei cara...

Mas eu to legal, deve estar em torno de uns 12 a 14%

Abraços!

É, boa evolução...

Valeu cara, eu na verdade ainda sou um puta frangote, mas eu era só o pó da rabiola então hoje em dia estou mil vezes melhor, até falam q eu tomei bomba pq eu cresci muito rápido, hehehe

Mas na verdade oq eu achei q me ajudou muito realmente foram os 2 frascos de Pro HGH q eu tomei...

Abraços!

Em 2002-11-22 21:36, DOUTRINADOR escreveu:

AE GALERA FIRMESA?

Ñ SEI SE ESTA É A SEÇÃO PRA COLOCAR ISTO, MAS ME FAÇAM UM FAVOR... OPINEM...

TENHO:

BÍCEPS- 35

PEITORAL- 110

PESCOÇO- 39

ANTEBRAÇO- +- 28

CINTURA- 75

BARRIGA- 80

PERNA- 59

PANTURRILHA- 36

TENHO 1,81 DE ALT, 73,5KG

AE O Q VC ACHAM? DESDE JA VALEU...

tempo de treino?

VAI FAZER UNS 3 ANOS...

HA EM VISTA DO Q EU ERA...

EU COMEÇEI EU TINHA 28 DE BRAÇO...

O PROBLEMA É Q EU CRESCI MUITO RAPIDO, ENTENDEU, ENTÃO ENQUANTO EU FAZIA MUSCULAÇÃO EU CRESCIA MUITO, AGORA EU ACHO Q NUM VO CRESCE MAIS Ñ...

AH ESQUECI TENHO MAIS OU MENOS UNS 7% DE GORDURA...