Pular para o conteúdo

Substituir exercicio!

Pedro_A
em Tópicos sobre treinamento

Respostas em Destaque

Ae galera, to aqui de novo.

To precisando de ajuda pra substituir um exercicio.

Stiff Leg Deadlifts

Ql exercicio trabalha a mesma coisa? Leg press?

Valeeu! :lol:

  • Respostas 2
  • Visualizações 4,6mil
  • Criado
  • Última Resposta

Levantamento Terra é para costas, depende do que você vai treinar no dia se for pernas é melhor o stiff com pernas esticadas, caso Costas ai sim Levantamento Terra ou Hiperextensão.

Arquivado

Este tópico agora está arquivado e fechado para novas respostas.

Ir para a listagem de tópicos

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.