se vc treinar direitinho, não vai engordar com a dextrose no pós treino.

alimente-se bem e corte os carbos das ultimas refeições.

e realmente, tome bastante água durante o uso da creatina pra não ter problemas de saúde.

abs.

se vc treinar direitinho, não vai engordar com a dextrose no pós treino.

alimente-se bem e corte os carbos das ultimas refeições.

e realmente, tome bastante água durante o uso da creatina pra não ter problemas de saúde.

abs.

então mano não querendo ser chato mais ja sendo rs, a dextrose q comprei é da dna e ela veio num pacote tipo de aluminio assim igual a maioria, n tem nenhum problema em por em pote de plastico né ? sei la as vezes pode rola alguma fita ai e eu nem manjo rs xD

não, nem dá nada...

pelo menos quando é malto eu sempre coloco num pote de plastico.

só certifique-se que o pote está bem seco e ficará fechado, e preste atenção se não vai embolorar.

Um amigo meu disse que fica ralo, e é ruim. Mas eu gosto de bater no liquidificador pq fica mais gostoso de tomar.

Um amigo meu disse que fica ralo, e é ruim. Mas eu gosto de bater no liquidificador pq fica mais gostoso de tomar.

por enquanto aqui ta de boa, coloquei em um pote q veio o meu shake q substitui refeição e como o pauloboddy falo lavei bem e dexei sequinho e mantenho o pote bem fechado mais enfim vlw ai os que ajudarão