As medidas que eu fiquei devendo:

36 de panturrilha, 56 de coxa e 79 de cintura

Falei com outro instrutor da academia, ele falou que aquele aparelho é meio podre mesmo, que eu devo tá com uns 8% de bf, mas acho q tenho um pouco mais ainda, sei lá.

Vou ver se consigo fazer em outro lugar.

Abraços, valeu ae quem ajudou.

As medidas que eu fiquei devendo:

36 de panturrilha, 56 de coxa e 79 de cintura

Falei com outro instrutor da academia, ele falou que aquele aparelho é meio podre mesmo, que eu devo tá com uns 8% de bf, mas acho q tenho um pouco mais ainda, sei lá.

Vou ver se consigo fazer em outro lugar.

Abraços, valeu ae quem ajudou.

agora voce ta começando a dar certo as informações, dai da pra te ajudar veio.

Um porcentual tão baixo e ainda queria emagrecer...4.8% eu diria q uma pessoa com problema de anorexia estaria.

Vlw.

Ve na sua cidade quem faz exame de bioimpedancia, geralmente nutricionista faz, custa uns 80 reais + -

Se tivesse com 4,8 mesmo ia falar pra diminuir a quantidade de ingestão de sal e comidas com alta % d e sódio. E tentar tomar o menos possivel de agua.