Atenção galera eu tenho varios suplementos e não sei como toma-los alguém mais experiente poderia me ajudar ?? vou informar os suplementos que tenho

-Blade NO explode

-Trac extreme NO MHP

-Glutamina da Universal

-Whey Optimum

-Whey vp2

-Cell tech hardcore

-Albumina

-BCAA

-Dextrose

-Malto

Foram todos por recomendações de amigos e pesquisas na net

Ajudeiiim aê valeu '(666

Cruul, onde tu conseguiu tudo isso meu ? AIRAIRIAR

quanto tempo de treino ?

A meu amigo, preciso comentar, esse blade No explode é lixo, manda pra mim!!

brincadera, caramba, c compro tudo isso aki no brasil?

Minha tia mora fora aee ela falou que ia vir no final do ano e eu pedi pra ela trazer uns suplementos aee e que depois eu pagava ela !!

Mas eae qual tomar primeiro

Primeiro : Quero perder gordura corporal e depois definir ahh e minha dieta é bem balanceada 40 % proteínas 30 % carboidratos 30 % gordura

O meu, nao tem blade pra vender nos states. Pede pra ela te trazer um jack3d ou um shotgun.

Tras soh whey da optimum. albumina aqui é mais barato, eh mais em conta uma caseina.

-Blade NO explode -> nao vale a pena e nem tem la

-Trac extreme NO MHP -> tem melhores

-Glutamina da Universal -> boa

-Whey Optimum -> otimo

-Whey vp2 -> melhor ainda

-Cell tech hardcore -> bom

-Albumina -> nao vale a pena comprar lá se for comprar la compra um mix proteico ou caseina

-BCAA -> compra um pote de 200/400caps e pronto

-Dextrose -> nao vale a pena comprar la

-Malto -> idem

Aee João Pedro eu pedi pra ela trazer uns suplementos mas não falei quais foram eles !!

Aee oozaru vsê substituiria Trac extreme NO MHP por qual outro ??

shotgun, jack3d, assault, hemo rage, dark rage...

Mas e aee qual tomar para perder gordura corporal e depois definir ??