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Creatina powder ou creatina chews?

alx_25
in Tópicos sobre suplementação

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Dúvida entre a creatina tradicional micronizada (powder) e a creatina chews (mastigável) ambas da universal. Cai na asneira de experimentar a creatina da probiótica e não vi resultados. Nunca experimentei creatina mastigável e não sei se os benefícios são os mesmos. quem puder ajudar agradeço!

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