Postado 7 de fevereiro de 201114 anos Autor Fala Galera... 19º, 20º e 21º dias ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde.... na sexta e dosagem 2 manhã sábado e domingo Off sexta, sábado e domingo.. só praia.. trilha e cachoeira...eheheh Colaterais = Boca seca... fome zero e sensação do enjôo pós refeições... Peso ontem às 20:00 = 85,0kg Peso hoje cedo: = 85,9 kg. amanhã os resultados de hoje. Abraços
Postado 8 de fevereiro de 201114 anos Autor Fala Galera... 22º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde.... Spinning... não malhei.. academia lotada demais... Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo voltou pós treino... Peso ontem às 20:00 = 84,0kg Peso hoje cedo: = 85,9 kg. amanhã os resultados de hoje. Abraços
Postado 9 de fevereiro de 201114 anos Autor Fala Galera... 23º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde.... Malhação + Corrida... Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo voltou pós treino... Peso ontem às 20:00 = 84,0kg Peso hoje cedo: = 85,7 kg. amanhã os resultados de hoje. Abraços
Postado 10 de fevereiro de 201114 anos Autor Fala Galera... 24º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde.... Malhação + Spinning... Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo pós treino... Peso ontem às 20:00 = 83,8kg Peso hoje cedo: = 85,5 kg. amanhã os resultados de hoje. Abraços
Postado 11 de fevereiro de 201114 anos Autor Fala Galera... 25º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde.... Malhação + Spinning... Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo pós treino... uma curiosidade que o efeito da boca seca é o único que foi constante durante o dia todo... Peso ontem às 20:00 = 83,5kg Peso hoje cedo: = 85,3 kg. amanhã os resultados de hoje. Abraços
Postado 11 de fevereiro de 201114 anos Pretende fechar com quantos dias?? Nesse ritmo vai terminar com 10kg a menos! rs
Postado 11 de fevereiro de 201114 anos Autor Pretende fechar com quantos dias?? Nesse ritmo vai terminar com 10kg a menos! rs Vai acabar acho que semana que vem.. não contei quantas caps têm ainda.. mas como fiz uns dias de dosagem de apenas 2... tá durando mais... 10kg é demais... foram 6,4 kg.. creio que devo perder mais un 2kg no máximo. (sendo bem otimista). Para quem colocou 87 como meta... tô feliz demais.... segunda vou me medir para ver como estou.. vlw
Postado 14 de fevereiro de 201114 anos Autor Fala Galera... 26º, 27º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde.... o 28º foi off total.. esqueci de levar o oxy e fui passar o dia na cachoeira + trilha 27º diaMalhação + Spinning... 28º Corrida na areia.... Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo pós treino... Peso ontem às 20:00 = 85,0kg Peso hoje cedo: = 85,2 kg. amanhã os resultados de hoje. Abraços
Postado 15 de fevereiro de 201114 anos Autor Fala Galera... 29º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde.... Malhação + Spinning... Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e sensação do enjôo pós treino... Peso ontem às 20:00 = 83,2kg Peso hoje cedo: = 85,1 kg. amanhã os resultados de hoje. Abraços
Postado 15 de fevereiro de 201114 anos Fala ynjm! Tá secando bem cara! Eu to no jack. To gostando, mas acho que engordei um pouco. Retenção de líquido? Não sei... gordura? tb nao sei! hahaha... Bons treinos aí e posta quando acabar o antes e depois! abraço
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