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Peço dica de parelho para exercício aeróbico em casa

Por erbtu
em Tópicos sobre treinamento

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Comprei corda de pular de nylon da Polimet.

Nunca tibha pulado corda pra valer... 5 minutos destrói a gente! :D

Fazia esteira no clube por 15 minutos antes da musculação e não ficava tão cansado como fiquei pulando 5 minutos de corda!

Agora é só pegar o jeito para pular de maneira técnica e objetiva.

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Eu se tivesse condições comprava um Elíptico ou um Simulador de Remada. Ambos tem baixo impacto no corpo em relação a Esteira e queimam muitas calorias.

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