Entao gostaria de saber qual a melhor proteina .

Se e a whey protein da opitimum ou a myofusion da Gaspari Nutrition?

on

myofusion

Se tratando da proteina, vindo de fora whey é sempre whey entao nao importa a marca é a mesma coisa. Myofusion é mais completo é na verdade um blend proteico. So que como é a base de whey e não de caseina sou mais ele no pos treino do que antes de dormir.

Nao tem muito erro cara, pos treino é whey antes de dormir time release a base de caseina. (Pra ver isso e so conferir nos ingredientes, o primeiro que for citado e sempre o de maior concentraçao, geralmente esta escrito Proteina Isolada do Leite = caseina).

Entre os 2 pos treino, iria de myofusion.

Vlw obrigado...