Treino academia todos os dias e tomo whey+malto pós treino.. Estava pensando em Terça e quinta fazer natação, posso tomar bcaa antes da natação e whey+malto pós ???

Tome pelo menos 5g. Muito bom utilizar bcaa pré treino.

compra bcaa em pó,assim é melhor.

qual bcaa em pó e boa??? optimum??? Devo tomar bcaa nos dia de musculação ou pode ser só nos dias de natação???

E ai galera...me ajudem ai

Quem sabe você pesquisa um pouco.

pode sim...5gr bcaa no pre...