Bom gente , de 2 meses pra cá eu venho percebendo que minah clavicula direita esta mais alta que a esquerda...

Eu faço musculação , e quando eu malho supino , se eu abaixar a barra até o peito , minha clavicula tipo se meche na parte que fica do lado do pescoço ,perto do peito , só que a minah esquerda bem mais alta que a direita , hoje fui jogar volei e doeu , o que pode ser???

Bom, pra ajudar, posso t falar q tenho o mesmo problema seu!!! Mas a causa pode ser o seguinte; a postura q vc costuma dormi, pode causar essa diferença na cravicula, ou vc trabalha no pesado e usa mais um lado q o outro e td isso vai influenciando na diferença. Tbm pode ser q vc tenha uma perna maior q a outra, ai n tm nada a fazer, a n ser por uma pamilha maior no calçado ... Agora pra vc acabar cm isso ai vai ter q se policiar! aconselho dormi so de barrigapra cima, " se vc consegue tirar a cravicula fora do lugar igual eu, ai ja aconselho procurar ajuda medica." E na academia sempre atento na postura.

Valew

Olá Mateus  m eu tbm tenho um lado da clvicura alta do que a outra e no meu caso eu pesso muito a Deus para que ele me cura

Eu acho que foi quando eu cair em cima do meu pescoço foi que eu não notei isso 

@MateusM, o detalhe mais importante do seu relato é onde a clavícula se mexe: perto do pescoço, junto ao peito, quando a barra desce no supino. Esse ponto é a articulação esternoclavicular, onde a clavícula se encaixa no esterno. Quando ela estala, sobe ou parece sair um pouco do lugar com o braço levado para trás, o quadro mais comum é uma instabilidade ou subluxação anterior dessa articulação. Em gente jovem, sem trauma, ela costuma estar ligada a frouxidão dos ligamentos, e o supino com amplitude muito profunda, cotovelos abertos e ombros soltos é exatamente o movimento que força essa região.

A boa notícia é que a subluxação anterior sem trauma costuma ter tratamento conservador e raramente precisa de cirurgia. No treino, o que mais ajuda:

Encurtar a descida do supino, parando um pouco antes do peito, ou trocar temporariamente por supino no chão ou com halteres em pegada neutra, que permite controlar melhor o fim da amplitude.

Manter as escápulas retraídas e deprimidas durante toda a série, sem deixar o ombro rolar para frente no fundo do movimento.

Evitar alongamento forçado de peitoral e crucifixo com descida exagerada.

Fortalecer as costas e os estabilizadores da escápula com remadas e trabalho de manguito.

Vale também separar isso de uma assimetria postural. Ombro mais alto de um lado por tensão de trapézio ou por escoliose dá a impressão de clavícula mais alta, mas não se mexe no supino. Uma avaliação com ortopedista de ombro esclarece, e a tomografia é o exame que melhor mostra essa articulação, porque o raio X comum vê mal essa região.

@hederaldo, quando você diz que consegue tirar a clavícula do lugar, é o mesmo tipo de instabilidade, e a orientação é a mesma.

@Jackson Andrade Ajax, no seu caso a queda muda a análise, porque depois de trauma a clavícula pode deslocar para trás, em direção à traqueia e aos vasos do pescoço. Esse deslocamento posterior é raro, mas é urgência. Se houver dificuldade para engolir ou respirar, rouquidão, inchaço no braço ou formigamento, procure pronto atendimento. Mesmo sem esses sinais, como a assimetria apareceu depois da queda, vale uma avaliação ortopédica com imagem.

O orientador de exercícios do site mostra a execução das variações de supino e das remadas citadas: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/exercicios/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.