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2 colheres de DEXTROSE?

Por Osmar Mottim
em Tópicos sobre suplementação

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ja pesquisei so que não achei a resposta pra minha pergunta , se eu fizer um treino pesado so de musculação posso tomar 2 colheres de dextrose ou vou tenq tomar 4 depois do treino??

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Postado
ja pesquisei so que não achei a resposta pra minha pergunta , se eu fizer um treino pesado so de musculação posso tomar 2 colheres de dextrose ou vou tenq tomar 4 depois do treino??

cara..vc tem noção de peso e medida???

entao vai aqui pra vc:

fica entre 30g a 60g(se vc tiver maisde 90 quilos )

na boa..essa pergunta aqui foi um das piores que ja vi no forum...até na embalagem do propduto diz isso cara...

vc nao sabe quanto é 30g? e 60g? tem que voltar pra escola mano...tá brabo a situação aí heim????

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