Bo tarde amigos bom comprei esse suplemento (shotgun mhf1) para tomar mas, gostaria de saber se tomo um scoop inteiro ou a metade já faz efeito, e também em relação se tenho que toma-lo de barriga vazia. Desde já agradeço a tds.

cara,comprou o suplemento e nao sabe nem como tomar?

afff! lê o rotulo que ele te explica.

toma uma medida meia hora antes do treino, e a sua ultima refeição deve ser pelo menos 1 hora e meia antes de tomar o shotgun.

vlw

1 scoop em 200ml de água gelada 30 minutos antes do treino !

Como o amigo acima falou é bom estar em jejum de pelo menos 1 hora !

abç

Obrigado pela cooperação.