Postado 15 de janeiro de 201213 anos Olá galera , uma grande duvida minha é o que tomar no pré-treino , já que nao me recomendaram tomar nenhum no2 pela minha idade (15 anos) , pfv me dão uma ajuda ae.
Postado 15 de janeiro de 201213 anos Olá galera , uma grande duvida minha é o que tomar no pré-treino , já que nao me recomendaram tomar nenhum no2 pela minha idade (15 anos) , pfv me dão uma ajuda ae. vc precisa de dieta e nao de no2 com 15 anos
Postado 15 de janeiro de 201213 anos Autor vc precisa de dieta e nao de no2 com 15 anos Já tomei monster pack nitro , até q curti , no começo me deu um gás violento e tals .No pre treino to tendo uma refeiçao boa e bcaa. O que aconselha pra comer no pre ? ja ouvi muitas coisas , n sei oq realmente entender como certo
Postado 15 de janeiro de 201213 anos ow leke se pode começar com uma creatina caso vc ja tenha mais de 1 ano de treino serio abs
Postado 16 de janeiro de 201213 anos Qual a real necessidade de uma pessoa que: - Não trabalha - Não passa por situaçõs de alto stress (trabalha, família, situação financeira, etc...) - Tem tempo para comer bem - Dorme bem - Tem pouquíssimas tarefas para o dia-a-dia, tanto que nem cozinha a própria comida e dificilmente sequer lava a própria louça que sujou Tem de tomar algum suplemente estimulante de SNC??? Não faz o menor sentido.
Postado 16 de janeiro de 201213 anos Autor Qual a real necessidade de uma pessoa que: - Não trabalha - Não passa por situaçõs de alto stress (trabalha, família, situação financeira, etc...) - Tem tempo para comer bem - Dorme bem - Tem pouquíssimas tarefas para o dia-a-dia, tanto que nem cozinha a própria comida e dificilmente sequer lava a própria louça que sujou Tem de tomar algum suplemente estimulante de SNC??? Não faz o menor sentido. tá de brincadeira né ? tenho 15 anos , nao sou filhinho de mamae, nao confunda. Mas em relação ao resto pode estar certo . Agora a pergunta é oq ingerir no pre treino , tanto como suplementação quanto alimentação . Oq recomenda ?
Postado 16 de janeiro de 201213 anos vai comer o lek...esquece No...se com 15 anos tu ja está se entupindo disso...quando estiver com 20 oou 30 nem quero ver... com 15 eu estava no puro suco... e tudo que o everton disse é verdade...com 15 anos tu nao deve ter responsabilidade alguma..ou grandes responsabilidade..entao monta uma dieta9coisa que creio que nao tenha) e depois lá na frente com seus 18 anos pensa em suplementação..por enquanto se preocupe em se alimentar bem
Postado 16 de janeiro de 201213 anos Cara oque o everton Quis dizer e que voce n trabalha, tem poucas obrigacoes vc n fica cansado depois de um dia todo trabalhando, diferente de pessoas mais velhas que possuem muitas obrigacoes que uma delas e trabalhar , e ela quer no final do dia que ja esta muito cansada que seu treino renda, por isso que ela usa no... Heraldo ai no rio tem "puro suco","compao"?
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.