Boa noite galera,

Comprei um Assault, e estou querendo começar a tomar amanhã.

Mas tenho um problema, pois meu treino é as 07:00 da matina, e deve ser tomado 30 minutos do treino, e em jejum por 2 horas.

Só que não tenho como fazer esse Jejum se não vou para academia passando mal de fome, pois minha ultima refeição vai ser de noite antes de dormir.

Como faço nesse caso? me alimento e tomo o assault?

Abraços e agradeço de agora o apoio.

sim é o que da pra fazer.

sim é o que da pra fazer.

oozaru, se ele tomar um time-release tipo MHP-Probolic ou Elyte Xt na ceia, não daria para treinar em jejum? Esses time-release não dão conta dessa fome matinal?

nunca se deve preferir usar um suplemento à alimentacao. o cafe da manha é uma das principais refeicoes do dia.

humm...certo.

VAleu Galera!!! tomei o assault agora a pouco,,, jaja to chegando na academia!

Abraços.

acorda mais cedo pra fazer uma refeição pow!!